Ugrej se začinima

Medicinska istraživanja dokazala su da i neke svakodnevne namirnice, poput čili papričica, poboljšavaju cirkulaciju i tako umanjuju osećaj hladnoće i promrzlosti.

Ako na hladnoći osećate bolne trnce u prstima ruku i nogu, spas možete da pronađete u lekovitom bilju koje podstiče cirkulaciju.

"Dobra cirkulacija je od ključne važnosti ne samo za toplotu nego i za opskrbljivanje tkiva kiseonikom, glukozom i vitaminima. Nažalost, na niskim temperaturama krvni sudovi se stežu, pa i cirkulacija slabi, a prsti mogu da postanu bolni i ukočeni", kaže za "Blic" dr Sara Breuer, autorka knjiga o zdravoj ishrani. Ruzmarin